• TOP
  • 運営者日記
  • 運営者日記

    女性の場合、ダイエットをしている人が凄く多いです。
    私もたまにやっていますが、あまり無理をしないでくださいね。
    無理してダイエットをしてしまうと体調がおかしくなります。
    特に食事制限ダイエットや絶食は、体への負担が大きいので、気をつけてください。
    たとえダイエットをやる場合でも、3食きちんと食べることが大切です。
    そして、いくら食事量を減らしても、カロリーが多いとダイエットはできないので、3食のカロリーに注意してください。
    必要なカロリーよりも、多少減らすだけですぐに痩せることができますよ。
    また、みなさん食事だけで痩せようと思っていますが、それでは意味がありません。
    運動をしないと筋肉が落ちて、代謝が低下してしまうので、脂肪がつきやすくなります。
    特にダイエット後は、吸収率が高いので、ちょっとした物を食べるだけで太ってしまいます。
    だから、運動をして代謝を高める努力をしてください。
    そうしないと痩せにくいですし、リバウンドする可能性が高いです。
    そして、過度なダイエットをすると体臭がきつくなります。
    実際、私は体臭がきつくなり、困ったことがあります。
    痩せなくてもいい人までダイエットをしていることがありますが、男性はちょっとくらいポッチャリしていた方が好きみたいですよ。



    ペットが欲しい!

    近頃、ペットが欲しくて仕方が無いです!
    もし、ペットがいたら毎日が楽しくなって、今よりも仕事を頑張れそうな気がします。
    飼いたいのは、ありきたりですが犬か猫です。
    どっちも好きなので、迷っています。
    犬の方が何かあった場合、助けてくれそうですが、猫は猫で愛くるしさがあります。
    今のところ、まだどっちも同じくらい飼いたい気持ちなので、ゆっくりと考えます。
    ただ、問題があります。
    うちのマンションは、ペット禁止なのです・・・。
    内緒で飼っている住人もいますが、見つかったら退去させられるので、そういったリスクはとりたくありません。
    だから、引越しをするかも迷っています。
    引越しをするとなると引越し費用がかかるので、頭が痛いところです。
    でも、ペットを飼うなら引越しをするしかありません。
    引越しをするとしたら、いくらくらいお金がかかるんでしょうね。
    10年くらい引越しをしていなかったので、すっかり忘れてしまいました。
    10万円くらいはみておいた方がいいのかな?
    それに部屋を借りるお金も必要なので、かなりの金額になりそうですね。
    そう考えるとそこまでして、ペットを飼う意味があるのか疑問に感じてしまいます。
    ペットを取るか、お金を取るか迷いどころですね。

     



    自分でいうのはおかしいですが、私は患者さんからの人気はあります。
    患者さんからは凄く慕われていて、何かあったらすぐに私を呼びます。
    だから、患者さんと接している時は楽しいのですが、同僚には全く人気がないようで、あまり仲良くありません。
    別に友達のように接してくれなくても良いですが、無視だけは辞めてほしいな~。
    全員がする訳ではないですが、年配の人は私が嫌いみたいで、話しかけても無視をします。
    別に何をしたって訳ではないですよ。
    何していません。
    なんか私の性格とか雰囲気が嫌いみたいで、入職してからずっとあまり話をしてくれません。
    そのため、ちょっと職場にいるのが辛く感じる時があります。
    でも、辛い顔をする訳にもいかないので、いつも我慢しています。
    その我慢もそろそろ限界だったので、この前その無視をする同僚に「何が気に食わないのですか?」と聞いてしまいました。
    すると「全部だよ!」と言われ、なぜか怒られました。
    他の同僚は誰もかばってくれないし、慰めてもくれませんでした。
    こんな職場にいても何も楽しくないので、できれば転職したいです。
    ただ、まだ入職して1年くらいなので、今辞めても経験がないので、採用試験に受かるかどうか怪しいですよね?
    いくら看護師が人手不足だと言われていても、経験がない人はいれたくないと思うので。



    先輩の新居に行ってきました

    昨日、先輩の新居に行ってきました。
    一戸建てを買ったので、見に行ったのですが、凄く大きかったです。
    そして、オシャレでした!
    やっぱり、一戸建てって憧れますね。
    うちは賃貸マンションなので、そろそろ家を買おうと思っているのですが、なかなかお金が・・・。
    旦那の仕事は不安定なので、あまり当てにならないので、買うとしたら私の給料で払うことになると思います。
    もっと収入が多かったら、買えるんだけどな。
    先輩の家はオール電化で、太陽光発電がついていました。
    「凄いですね!」って言ったら、「今の家は普通みたいだよ」と言われてビックリしました。
    太陽光発電なんてお金持ちがつけるものだと思っていましたが、今は違うみたいですね。
    家を建てる時に同時につけてしまうようです。
    長い目で見たらつけた方が断然お得だと言っていたので、私も家を建てる時はつけようと思います。
    電気代が全然かからないと言っていたので、超うらやましいです。
    夜は庭でバーベキューをしたのですが、美味しかったな~。
    庭もかなり広くて、バーベキューにもってこいでした。
    郊外なのでちょっと不便な感じはありますが、それでもこんなに大きな家なら全然良いです。
    3年後くらいを目処に考えてみようかな。



    ダーツにハマっています

    今ダーツにハマっています。
    後輩に連れられてやってみたら、意外と楽しかったです。
    運動神経が悪くても楽しめるのが良いですね!
    職場でダーツにハマっているという話をしたら、結構やっている人が多くてビックリしました。
    そういったことに興味が無さそうな先輩もやっていましたよ。
    今、ダーツって人気なのかな?
    人によって、本格的な道具も揃えていてビックリしました。
    値段を聞いたら結構高かったので、さらにビックリしました。
    今度、職場のみんなでやりにいくことになったので、楽しみです。
    ただ、私は道具を買ったりはしないかな。
    そこまで、お金はかけたくないし、かけるなら違うものにかけます。
    例えば、ランチとかファッションとかそっちの方にかけた方が良いです。
    ダーツも面白いですが、あまりハマらないようにする予定です。
    ハマってしまったら、そういったことにお金をかけられなくなるし。
    ちなみにまだやり始めたばかりなので、ルールも良く分かっていません。
    ようは真ん中に投げればいいだけですよね?
    この間は、ちゃんと真ん中に投げる事ができましたよ!
    ルールを覚えたらもっと楽しいといわれたので、時間がある時にルールを教えてもらおうかな。
    そして、みんなでやる時に勝とうと思います!

     

    私は40歳を超えてから、本格的にエンジングケアをするようになりました。

     まず、育毛剤の使用からサプリメントの摂取から、アンチエイジングに効果のある基礎化粧品の使用、フィットネスエクササイズでシェイプアップ、

    補正下着の着用でヒップとバストアップ、ホームエステ器具でのフェイスやボディケアなどを、毎日コツコツと頑張っています。

     これだけのエイジングケアをしていくのに、要領よくお金と時間をかえずにエイジングケアをしていくにはコツがあって、

    エステ器具を顔や体にあてている間は、空いた方の手で新聞や本を読んでいます。

     さらにお金をあまりかけない方法としては、各化粧品やダイエット用品のメーカーさんのサンプルをもらっって、そのレビュー(紹介記事)を書く事です。

     プラスして、お得なお試し基礎化粧品セットなどもおすすめです。

     こうやって多くの良質な商品を試していきながら、より効果の高い物、自分に合った物をじっくりとセレクトしていく事が大事なのです。

     このエイジングケアで、かなり見た目が変わりました。

     美脚になって、髪型もかわいくなって、小顔で美肌なりました。

     そしてなによりも、自分の美意識がどんどん高まっていくので毎日が楽しくてしょうがないのです。

     ボディも顔も磨かれると似合うお洋服も増えて、おしゃれが楽しくなりました。

     エイジングケアも趣味の一環として、これからも長く付き合っていきたいと思いました。

     

    保険料を安くするために大事なことは、必要のない保障を外すことです。


    そうすれば、一気に保険料を下げることが可能です。


    ただ、それを分かっていても、なかなかできないのが生命保険ですよね?


    どの保障が大事なのか?どれを外していいのか?凄く悩みます。


    そんな時は、生命保険の無料相談サービスを利用した方が良いですよ。


    生命保険の無料相談サービスのメリットは、自分に合った最適な保険を作ることができる点です。


    特定の保険会社に相談した場合、当たり前ですがその会社の商品しか紹介してくれません。


    そのため、その保険が自分にとって本当に合っているのかどうかの判断ができませんよね?


    しかし、生命保険の無料相談サービスだと複数の保険会社の商品を取り扱っているので、商品の数も非常に多いです。


    そのため、本当に自分に合った保険に加入できる可能性が高いです。


    また、営業をかけられることが無いので、自分のタイミングで加入できるのもメリットだといえます。


    私も利用したことがあるのですが、おかげでだいぶ保険料を安くすることができました。


    月々の保険料が4000円安くなったので、非常に助かりました。


    保険料が高くて経済的に厳しい場合は、生命保険の見直しをした方が良いですよ。

     

    乾燥する時期になると肌トラブルが気になりますよね?
    そこで、今回は気になる肌トラブルについてお話しようと思います。
    まず、肌トラブルの原因として最も多いのが「乾燥」です。
    肌は乾燥するということは、潤いが無い状態なので、非常に肌が傷つきやすいです。
    そのため、些細な刺激ですぐに肌トラブルを起こしてしまいます。
    そして、乾燥が原因で皮脂が過剰分泌してしまいます。
    これは、乾燥している肌を守ろうとするために引き起こされる現象です。
    ただ、皮脂の過剰分泌を招くと、ニキビができやすい環境を作ってしまいます。
    ちなみにそこで皮脂がたくさん出ているからといって、洗顔を何度も行なうと余計に皮脂が出るので、気をつけてください。
    だからこそ、秋や冬など乾燥する時期には、しっかりと保湿をしましょう。
    肌を保湿することで、気になる肌トラブルを予防・改善できます。
    保湿をする時に大切なことは、洗顔後すぐに化粧水などを使用することです。
    時間が経過してからでは、浸透力が低いので、できる限りすぐに肌に潤いを与えましょう。
    また、人によっては、化粧水だけではなく、美容液や保湿クリームなども使用してください。
    こういったスキンケアをするかしないかで、大きな違いが生まれます。

     

    3ヵ月ほど前から、脱毛サロンの銀座カラーに通っています。
    最初は、ワキだけを脱毛しようと思っていたのですが、料金が安かったので、全身脱毛をすることにしました。
    私が銀座カラーにした理由は、勧誘が無いと聞いたからです。
    脱毛サロンで勧誘は当たり前ですが、やっぱり嫌ですよね?
    ソフトな勧誘ならまだしも、たまに凄い強引な勧誘をしてくるところもあります。
    だから、今回は勧誘が無いと評判の銀座カラーにしたのです。
    そして、実際にお店に通っていますが、勧誘は一切ありません。
    何か高いコースや高い商品を勧められる訳でもなく、気持ち良く脱毛をしてくれます。
    また、スタッフの方の対応も非常に良く、最初から最後まで優しく接してくれます。
    そのため、脱毛をしてみたいと思っている人は、銀座カラーの全身脱毛がおすすめです。
    銀座カラーの全身脱毛は安いですし!
    そして、ほとんどの店舗が駅前にあるので、通いやすいというメリットもあります。
    仕事帰りやショッピングのついでに立ち寄れるので、通うのが面倒になることもないと思います。
    まだ、2回しか受けていませんが、確実にムダ毛処理の回数は減りました。
    おかげで、自己処理による肌荒れも無くなったので嬉しいです。

     

    えがおの青汁でダイエットができるって知っていましたか?
    結構、えがおの青汁の感想などをネットで見てみると「痩せた」といった人も多いです。
    えがおの青汁自体には、ダイエットに有効な成分は配合されていませんが、食物繊維が豊富なので、便秘を解消できます。
    便秘を解消するということは、体重減少に繋がるので、結果的にダイエット効果が出るという感じです。
    また、豊富な栄養素を毎日摂取することによって、腸内環境を整えることができ、太りにくい体を作ることができます。
    このようにえがおの青汁は、ダイエットをサポートしてくれる便利な存在なのです。
    そのため、ダイエットを始めようと思っている人が、えがおの青汁を購入するケースが増えています。
    実際に私も最近、購入して飲み始めたのですが、凄くいい感じです。
    以前までお腹がポッコリしていたのですが、飲み始めてからぺったんこになりました!
    おかげで、体重も3キロほど痩せることができ、ダイエットに成功しました。
    また、野菜不足も解消されたので、お肌の調子も良くなり、ニキビも少しずつ減ってきています。
    そして、味もそんなに気にならないので、毎日飲むのが苦痛ではありません。
    ジュース感覚で気軽に飲めるのも、えがおの青汁の魅力だと思います。

     

    Page top

    ディップはたらこねっと